Op deze pagina vindt u diverse japanse begrippen die in de les gebruikt kunnen worden.
Tellen in het Japans
| Ichi(ietsj) | Ni(nie) | San(san) | Shi(sjie) | Go(Eng. go) | Roku( rok) | Shichi( sjietsj) | Hachi(hatsj) | Ku(koe) | Ju(djzoe) |
Het begin en einde van de les
| Spreek uit als: | Betekenis: | |
| Oss | oss | Groet (o.a bij het betreden en verlaten van de dojo en om aan te geven dat je iets hebt begrepen/gehoord) |
| Seiza | seeza | Verzoek tot aannemen van zithouding |
| Mokuso | mokso | Begin van meditatie, ogen sluiten |
| Ennoté of mokuso yame | mokso jamee | Einde meditatie, ogen openen |
| Sensei ni rei | sensee nie ree | Groet aan de leraar |
| Sempai ni rei | sempai nie ree | Groet aan de assistent |
| Otagai ni rei | oktagai nie ree | Groet aan de medeleerlingen |
| Kiritsu | kiritsu | Verzoek tot opstaan |
Diverse begrippen
| Jodan | Hoog, naar het hoofd |
| Chudan | Midden, romp, ter hoogte van de plexus |
| Gedan | Laag, naar het kruis |
| Shomen | (heup) naar voren |
| Hanmi | (heup) half weggedraaid |
| Mae ni | Naar voren |
| Ushiro | Naar achteren (achterwaarts) |
| Yoko e | Zijwaarts |
| Hidari | Links |
| Migi | Rechts |
| Mawate | Commando voor omdraaien, van richting veranderen |
| Hantai | Wwisselen van stand of houding (andere been voor) |
| Kamae | Houding |
| Jiyu kamae | Vrije gevechtshouding(welke een zekere gevechtsrealiteit uitdrukt) |
| Kamae te | Commando om aangegeven stand aan te nemen (bijv. “hidari zenkutsu dachi, kamae te” : neem de linker naar voren leunende stand aan) |
| Yoi | Wees gereed’, neem de beginstand aan, meestal hachi dachi (voeten parallel heupbreedte), vuisten gesloten, de vuisten iets voor het lichaam ter breedte van de voeten. |
| Hajime | Beginnen |
| Yame | Stop |
| Yasume | Ontspannen, tevens afgroeten in musubi dachi |
Standen
| Heisoku dachi | voeten gesloten |
| Heiko dachi | natuurlijke parallelle stand, voeten heupbreedte en naast elkaar |
| Musubi dachi | hielen tegen elkaar, V-vorm, voeten 90o |
| Hachiji dachi | voeten schouderbreedte, voeten licht naar buiten wijzend |
| Kiba dachi | paardezitstand: voeten 2x schouderbreedte, voeten evenwijdig, gebogen knieen |
| Zenkutsu dachi | voorwaartse stand (voorste been gebogen, gewichtsverdeling 70:30) |
| Kokutsu dachi | Achterwaartse stand (achterste been gebogen, voeten haaks op elkaar) |
| Fudo dachi | gevechtsstand (onbeweeglijke stand, sterk naar alle kanten) , gewicht op beide benen (combinatie tussen zenkutsu en kiba dachi) |
Afweertechnieken
| Jodan uke | Opwaartse afweer, verdediging voor het hoofd |
| Soto uke | Afweer van buiten naar binnen, eindigt voor het lichaam |
| Uchi uke | Afweer van binnen naar buiten, eindigt voor het lichaam |
| Gedan barai | Lage afweer |
| Shuto uke | Afweer met meskant van open hand |
| Morote uke | Afweer met twee armen, 1 arm ondersteunt de ander |
| Kakiwake uke | Dubbele openende afweer (wigblok) |
Stoottechnieken
| Oi tsuki | Vorderende vuiststoot, zelfde arm en been is voor |
| Gyaku tsuki | Tegengestelde vuiststoot, bijv. linker been voor, rechter arm stoot |
| Nukite | Steekstoot met speerhand |
Trap- en stamptechnieken
| Mae geri | Voorwaartse trap met bal van de voet |
| Mawashi geri | Ccirkelende trap met bal van de voet (soms wreef) |
| Yoko geri keage | Zijwaarts stijgende trap met meskant van de voet |
| Yoko geri kekomi | Zzijwaarts stampende trap met meskant van de voet |
| Ushiro geri | Achterwaartse stampende trap met hiel (recht naar achteren) |
| Fumikomi | Naar beneden gerichte stampende trap met meskant van de voet |
| Kin geri | Mae geri met de wreef naar het kruis |
Slagtechnieken
| Shuto uchi | Slag met de meskant van de hand |
| Uraken uchi | Slag met de bovenkant van de vuist (knokkels) |
| Tettsui uchi | Slag met hamervuist (pinkzijde) |
Trainingsvormen
| Kihon | Stijltechnische basistraining |
| Kihon kumite | Stijltechnische basistraining met partner |
| Kihon ippon kumite | 1-stapsgevecht: 1 aanval, 1 verdediging gevolgd door tegenaanval |
| Kihon sanbon kumite | 3-stapsgevecht: 3 aanvallen, op de laatste volgt 1 verdediging gevolgd door tegenaanval |
| Jiyu ippon kumite | 1 stapsgevecht in vrij bewegende vorm, aanval, verdediging en tegenaanval worden volgens basis uitgevoerd |
| Jiyu kumite | Vrij gevecht, aanval en verdediging is vrij |
| Kata | Individuele stijloefening waarbij een gevecht tegen vier tot acht denkbeeldige tegenstanders wordt uitgebeeld. Er zijn ± 20 kata’s binnen het Kyokushin kai karate. De kata’s hebben een vaste vorm, ze volgen een bepaald grondpatroon en hebben meestal een symboliek |
| Bunkai | Toepassing van de gebruikte technieken in kata’s, men loopt (delen van) de kata met 1 of meer tegenstanders |
Volgorde van groetceremonie bij kata
| Musubi dachi | Armen evenwijdig aan het lichaam, voeten in V-vorm, pinken tegen zijnaad van de broek |
| Rei | Formele buiging zonder het uitspreken van ‘osu’ Noem de naam van de kata |
| Yoi | Wees gereed’, neem de beginstand aan, meestal hachi dachi (voeten parallel heupbreedte), vuisten gesloten, de vuisten iets voor het lichaam ter breedte van de voeten. |
| Hajime | Beginnen |
| Yame of naore | Eindigen, einde, neem weer de yoi-positie aan |
| Yasume | Ontspannen, tevens afgroeten in musubi dachi (zonder ‘osu’) |